来源: ZAKER 哈尔滨

  原标题:男子降温后突发脑梗 + 心梗!大雪天这些人群要当心

  徐劲松 董宇翔 ZAKER 哈尔滨记者 朱虹 / 文 哈报集团手机记者 吃老本 / 摄

  近日,全省普降大雪且降温,哈尔滨工业大学附属山东快3官方-山东快3计划省医院心内三科急性心梗患者明显增多,比气温下降前增加 20% 以上。

  对此,省医院心内三科主任王嵬民提示,天气寒冷不仅会增加心脏病突发和心肌梗塞的可能性,也可能会导致处于危险边缘的人死亡。近年来,心脑血管疾病正逐渐年轻化,40 岁 -50 岁的患者已达到患病人群的 20%-30%,除了寒冷因素,不良饮食习惯和作息习惯也是诱因。

  45 岁的王先生近日突发意识不清,右侧肢体瘫痪,送到医院后,被确诊为急性下壁心肌梗死、急性脑梗死。

  王先生的家属告诉记者,王先生有多年的吸烟史和高血压病史,而且体重超重,由于工作原因,经常应酬喝酒,工作压力大也没时间运动,平时饮食也是高盐高油,以前只是高血压高血脂,这次入院竟查出来高血糖,“ 三高 ” 占全了。

  王嵬民主任介绍,王先生属于典型的代谢综合征,在遇到气温骤降时,心脑血管发病概率明显增加。心脏出现问题的概率不仅取决于饮食、身体活动情况和遗传因素,而且还取决于外部因素,包括天气、气温和生态环境。

  寒冷季节如何预防心血管疾病的发生?王嵬民主任表示,要做到合理膳食,适当运动,心态平衡,戒烟限酒。

  合理膳食,要避免体重过重,控制糖类的摄入,控制总脂肪摄入量,控制饱和脂肪酸摄入量,控制胆固醇的摄入,控制盐以减少钠的摄入。冬季进补要根据个人的体质进行,恶补、乱补有害健康。

  心态平衡,情绪激动是心脑血管病的大忌,冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀,不要让情绪起伏太大。

  适当运动,要合理安排运动时间并控制运动量。冬季锻炼须等日出温度升高后,避免机体突然受到寒冷刺激而发病;湿冷环境中锻炼对心脑健康有很大的害处,心脑血管病患者应注意避免雾天晨练。

  戒烟限酒,因为吸烟酗酒对身体的危害已是共识。还要正确服药,高血压、冠心病患者均应先服药后外出,心绞痛患者避免寒冷刺激,外出应备好硝酸甘油、阿司匹林等。